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Fitness

Fitnessstudio in Essen

Sporttherapie

Gesundheit braucht ein überlegtes Konzept.

Als sporttherapeutische Einrichtung bieten wir Ihnen in Kooperation mit Medizinern:

1. Anamnese / Befundung

Kundenbefragung bezüglich Krankheiten, Verletzungen und Schmerzbildern in Verbindung mit einem aktuellen ärztlichem Befund. Untersuchung durch unsere Sporttherapeuten

 

2. Einstufung der Trainingskategorie

Präventives Gesundheitstraining unter Berücksichtigung bereits bestehender Beschwerden 

Postrehabilitatives Training nach der klinischen oder ambulanten Reha

 

3. Genormter sportmotorischer Test

Check-up Ausdauer (Blutdruck, Herzfrequenz, PWC)

Befundaufnahme Wirbelsäule und Gelenke (degenerative Veränderungen)

Muskelfunktionstest zur Erkennung muskulärer Dysbalancen

Koordinations- und Beweglichkeitstest

 

4. Erstellung eines individuellen Trainingsplans

REHASPORT

Reha-Sport Essen, Reha in Essen - Fitnessstudio in Essen

Vom Arzt verordnet, von den Kassen bezahlt!

Bei chronischen Erkrankungen am Stütz- und Bewegungsapparat haben Sie bei uns im Verein die Möglichkeit, über eine ärztliche Verordnung im Sport- und Gesundheitszentrum e.V. Rehabilitationssport zu betreiben. An allen Tagen in der Woche bieten wir Ihnen Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Wassergymnastik an. Als Vereinsmitglied erhalten Sie eine exklusive Betreuung, sowie Preisnachlässe in vielen Bereichen.

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin zu einer unserer vielen Informationsveranstaltungen zum Rehabilitationssport!

Bitte beachten Sie: Ihr Arzt und Ihre Krankenkasse sollten den „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“ (Formular 56) bereits vollständig ausgefüllt und gestempelt haben um unnötige Wartezeiten oder Verzögerungen zu vermeiden.

 

milon-Zirkeltraining

milon-Zirkeltraining Essen, Fitness in Essen - Das Fitnessstudio in Essen

Die milon-Zirkel

Gesundheitstraining mit den milon-Zirkeln

 

In einer einzigartigen Kombination von Kraft- und Ausdauergeräten wurde speziell für präventives und therapeutisches Training ein interessanter und abwechslungsreicher Zirkel entwickelt.

Hierbei trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität sowie die Sicherungssysteme der Wirbelsäule inklusive eines Herz-Kreislauftrainings zur chrittweisen Verbesserung Ihrer körperlichen Ausdauerleistung.

 

Wann empfhielt sich der milon-Zirkel?

Sie möchten:

  • Ihre Rückenschmerzen lindern
  • Ihre Verspannungen dauerhaft lösen
  • Ihre Haltung verbessern
  • Ihren Stoffwechsel anregen und Gewicht reduzieren
  • Ihre Kraft und Ausdauer verbessern
  • einen sportlichen Ausgleich schaffen für Ihre alltäglichen Belastungen und Stress im Beruf oder zu Hause
  • Ihre Lebensqualität verbessern
  • kompetente sporttherapeutische Betreuung
  • ein sicheres Gesundheitstraining, sowie Freude an garantierten Trainingserfolgen
  • sich Fit fühlen in nicht einmal einer Stunde

 

Maximale Trainingssicherheit durch:

  • eine intensive und umfassende Anamnese
  • ein auf Ihre Bedürfnisse und Zielausrichtung individuell abgestimmtes Trainingsprogramm
  • Chipkartengesteuerte Trainingsdaten und Geräteeinstellung
  • Optimale Trainingssteuerung mittels Dokumentation und Analyse Ihres Trainingsverlaufs
  • Getestet durch Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit, der Sporthochschule in Köln.

Testergebnis: Der milon-Zirkel ist 40% schneller und effektiver als konventionelles Training!

fle-xx - Rückgratkonzept

fle-xx - Das Rückgratkonzept

Beweglichkeit gewinnen!

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen.

Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung - mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte.
Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden leicht zu kontrollieren.

eGYM

eGYM - der intelligente Kraftzirkel!

Der innovative eGYM-Zirkel

Sie hätten gerne mehr Energie für den Alltag, haben aber wneig Zeit, etwas dafür zu tun?
Ihr Job, Ihre Familie und Ihre restliche Tagesgestaltung lassen Ihnen wenig Raum für sportliche Betätigung obwohl Sie gerne etwas aktiver wären?
Sie möchten ihre Fitness in kurzer Zeit effektiv steigern?
Sie würden gerne ein paar Pfunde verlieren?
Sie leiden unter Rückenschmerzen und möchten dagegen vorgehen?

 

Egal in welchen dieser Wünsche Sie sich wiederfinden, unser Zirkel wird Sie begeistern!

Individuelle Trainingsmöglichkeiten an jedem Gerät. Kraft, Fatburner, Ausdauer...
Ein Klick und schon ist das Gerät inidividuell eingestellt.
regelmäßige Tests in den Geräten sichern den Trainingserfolg.

Man kann es nicht wirklich beschreiben, man muss es erlebt haben.

Erleben Sie die Zukunft bei uns!

POLAR-Trainingscomputer

POLAR-Trainingscomputer, modernes Fitnesstraining in Essen - Fitnessstudio SGZ in Essen

Trainieren mit POLAR-Trainingscomputern

Sie möchten Ihre Fitness steigern?

Ein paar Pfunde weniger würden Ihnen gefallen?
Mehr Energie für den Alltag?


Wir zeigen Ihnen den Weg! Effektiv, mit Köpfchen und wissenschaftlich fundiert.
Profitieren Sie von unserer Erfahrung und der neuesten Innovation von Polar.

Unser Team steht für Sie bereit.